想不想有条苗条的腿啊 那就控制住你的嘴

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silen3508写道： 呵呵，是不是每次都空腹称啊？？？尺度：身高163.0--胸围86.4--腰围60.3---臀围88.0---大腿围50.2---小腿围30.1---体重50.0
目前：身高163.0--胸围85.0--腰围70.0---臀围93.0---大腿围55.0---小腿围38.0---体重58.7

第1阶段：【9月17-9月30日】 58kg 进行中 【未实现，，，实际58.7】
第2阶段：【10月1日-10月31日】 57kg 进行中
第3阶段： 【11月1日-11月15日】56kg 未开始
第4阶段： 【11月16日-11月30日】55kg 未开端
第5阶段： 【12月1日-12月15日】54kg 未开始 夏天应当很好减的呀！！！加油！！！
第6阶段： 【12月16日-12月31日】52kg 未开始 要回国了，，加油啊！！！
第7阶段： 【1月1日-1月20日】51kg 未开始 回国必定要HOLD住，，多活动！！
第8阶段： 【1月21日-2月19日】HOLD住期，，不长胖就是成功！
To Be Continued.......

假如可以，盼望你的天空为我倾斜........额，你是不是吃得多了啊？你，想不想有条修长的腿啊！想，那就把持住你的嘴！！！！雅雅谨记额，你是不是吃得多了啊？？？宋筱雅写道： 不多啊，每天饮食挺正常的，郁闷。如果可以，愿望你的天空为我倾斜........

走完了得拉伸啊！要不然不光围度会增添还会酸胀呢！时光长了肌肉会横向增加，很恐怖.........LosAngeles0258写道： 我也有拉伸啊，而且我柔韧性还能够，自我感到拉的很到位。。。。可就是粗了好多。。。。怎么办啊。。。 宋筱雅写道： 未几啊，天天饮食挺畸形的，愁闷。。