每一个人对暴食的定义都不一样
匆匆地，小绿减肥已经有1个月了；气象也一下子冷了很多。小绿感到减肥貌似艰苦起来了。有那么几天，她老是忍不住，一会儿吃块饼干，一会儿含一颗巧克力；吃饭的时候呢，也每每忍不住多夹几块肉，多吃半碗米饭。她心里真的是纠结逝世了：这样乱吃！这样暴食！要到哪天才干瘦啊！！！于是，她对自己发下狠誓：“来日开端相对不吃零食！再吃就噎死！"
果然，小绿起誓说不吃零食就真的不吃零食了；她又回到了刚减肥时候的那种状况-----逐日摄入都保持在1500大卡内。这样又过了2个礼拜。已经是初冬的季节了。某一天晚上，妈妈拉小绿逛街去。途经一条小吃街，满街的臭豆腐，烤羊肉串，麻辣烫。。。。飘香阵阵，小绿身在这活生生的引诱中，要抵抗仿佛太难了，再加上边上啃羊肉串啃得不可开交的妈妈，小绿再也忍不住了，也来了串！吃完还不外瘾，还另外买了支鱿鱼串！满意了口腹之欲的一霎那，小绿觉得前所未有的畅快；可是这种酣畅在接下去的多少秒里即时云消雾散了，取而代之的是说不尽的懊悔跟烦恼。小绿暗暗骂本人：“你个猪！！！这两串货色的热量高得能够抵一顿正餐了！！！怎么又暴食了啦！”
首先，假设有个叫小绿的女孩，小绿和大多数女孩子一样，平时爱吃零食，晚上爱吃夜宵；也不太爱好活动。可叹她又不是那种生成吃不胖的体质，某一天，她终于决定要减肥了。她呢，于是给自己设定一天热量摄入不超过1500大卡，另外加睡前跑步30分钟。 经由几个星期的卡路里限度，吃惯夜宵的小绿有一天晚上忽然好想吃东西哦。她好想像从前那样，临睡前煮一包便利面，热乎乎地吃下去，而后知足地睡去。可是，她又想，自己正在减肥嘛，于是纠结来纠结去，终极决议：吃是可以的，不过，只能吃个苹果。第二天一早，她开始盘算前一天的卡路里摄入。
经过上次那次大吃当前，接下来的日子，小绿发明自己天天都还想着像上次那么吃一次。感到自己胃口又被放开了，再也回不到那次大吃以前的减肥状态。当然，一开始，她仍是很有定力的，基础上能抑制住自己。可是慢慢就有点松动了，于是，她常常，比方今天大吃一顿，接下去的2，3天尽力控制，然后又忍不住大吃一顿，然后再节制2，3天。。。。如斯恶性轮回了1个多月，小绿再次上秤的时候，体重竟然又富丽丽地飙升了回来，甚至比不开始减肥以前都还要重了半斤！！！！小绿那个失望那个苦楚啊。
